在平常工作或者学习中，我们经常会为自己设定很多目标，但是往往壮志满酬的开始，草草了事的结束。大部分人会把原因归于“我的意志力不够强大”、“我已经很努力了但是不行”。但其实设定的目标最终没能完成，不是执行力不够，而因为目标设定不清晰，指标不可衡量，或者目标本身不可能完成或者没有设定截止日期。

目标的实施，习惯的养成，他往往都需要长期反复漫长的过程，中途我们的心境也会随着事情的变化发生翻天覆地的变化，我们无法摆脱人性的弱点，但懂得用方法或许能帮助我们渡过难关重新掌握主动权。

那如何去设定一个明确、可量化的目标呢？如果你不清楚，那么接下来介绍的SMART原则你应该要了解一下了。

SMART原则源自“现代管理学之父”彼得·德鲁克（Peter F.Drucker）在其著作中有关目标管理的论述。而“SMART”是一个缩略语，代表五个形容词，分别是：

• S：Specific， 具体的、明确的
• M：Measurable，可量化的、可度量的
• A：Attainable，可达到的、可实现的
• R：Relevant，相关的、有关的
• T：Time-bound，有时效的、有时限的

SMART原则

S：Specific 目标要具体

这个词是SMART原则的总章和高度概括，目标必须要明确、具体，不要模棱两可与笼统概括

那什么是具体、明确、有效的目标呢？简单的说，制定的目标必须尽量具体，尽量多一些关于时间、范围、地点等的描述。越具体、明确的目标，执行起来就会越有底，获得的结果也就会越清晰。

如果目标过于空泛，也许就该被称之为“伪目标”或者“梦想”。拿我们自己来说吧，很多人想学英语，然后就会制定一个目标：我要提高英语水平！听起来应该没有什么毛病，但是仔细推敲，究竟要提高到什么程度？要在多长时间完成呢？怎么样才算是达到目标了呢？这些信息统统缺失，所以也就无法满足“Specific”这个原则。

如果你说，“我要提高英语水平，今年12月之前拿到雅思7分，其中口语部分至少得7.5分”，你看这个目标就具体、明确了。

M：Measurable 目标要可衡量

指标要可衡量，砍掉有争议的标准，尽可能用数字/程度/时间等准确客户描述。

一个好的目标，必须是可量化、可度量的。我们刚才“要提高英语水平”的目标，经过调整后，他的衡量目标就是“拿到雅思7分，其中口语部分至少得7.5分”。这个目标就是可衡量的。

我们经常会说“我要实现财务自由”，那这个目标就是不可衡量的，那怎么衡量“财务自由”呢？最直接的方式就是定制一个具体的数字或者标准。比如，“我要实现财务自由，在10年内现金存款至少达到1000万”，或者我给财务自由制定了几个阶段，“我要在今年实现汽车自由”，这都符合“Measurable”的原则。

A：Attainable 目标可实现

目标要符合实际，有一定挑战性，切忌把目标定的高不可攀。

一个可实现的目标首先应该切合实际，具有一定的挑战性，在我们经过努力后确实有机会去实现目标，而非可望却不可及的海市蜃楼，但同时也不要把目标设定的过于简单、易完成，这样就没有实现的意义了。

我们还是以刚才学英语为例，假设你26个英文字母还没学完，却希望“在三个月内考过英语六级”，这个目标可实现吗？纵使每天都在不断的恶补英语，也很难达成目标吧？所以，我们在设定目标时一定要循序渐进，要结合自己当下的能力去评估，比如“我要在三个月内熟记300个常用单词”，这才更符合“Attainable”原则。

R：Relevant 目标要相关联

无论工作目标还是个人目标，都要牢记：什么才是对自己最重要的。

我们当前制定的目标一定要与我们制定的大方向、大目标相关联，能帮我们离总体目标或者理想更近一步。

我们上学的时候都写过作文，如果我们在写作文的时候，我们的论点、论据偏离了中心思想，那就“跑题”了。所以，我们得先“扣题”。比如，我们两周后要进行“六级考试”，那未来最重要的事便是“备战六级”，那我们就要制定与英语六级相关的目标。

总之，我们要时刻记得，什么才是对当下最重要的。

T：Time-bound 目标要有时效性

目标一定要有时间限制，不能是无限期的

这个原则应该更好理解了，就是在定目标的时候，要给目标加上“时间期限”的属性，一个目标缺少了截止日期的约束，就丧失了至少一半的意义。

如果一个目标没有制定时间限制，那么基本上有两种可能性：一是目标不重要，慢慢被放弃，可做可不做；二是进化为突发事件，进而导致出现焦虑等负面情绪。

我们经常会听到有人说“我得赶紧学英语了，不然就英文文档都读不懂了”，然后就没有然后了。如果我们说，“我要学英语，在年底之前要能读懂英文文档”，那这个就是有时效性了。

结束语

如果你清楚怎么设定一个明确的目标，那么你可以先把目标符合M、A、R、T 四个原则，当这四个原则符合时，你会发现 S 原则也就越来越清晰了。说的更明白一些，Specific 原则其实是 SMART 原则的总起和高度概括。

我们每个人无论是工作还是学习，都会制定目标，结合“SMART”原则，你可以评估一下自己以往的目标是否符合。制定目标看似是一件简单的事情，但是如何将目标实现就需要我们尽可能符合“SMART”原则了，制定的过程也是自身能力不断增长的过程。